【高雄早午餐】健兒好早午餐 紅線捷運後驛站旁人氣五香午餐肉手撕麵包
從捷運後驛站二號出口出來，往後方走會看見一家前陣子才開幕不久的健兒好早午餐。帥大叔老闆，本姓師，在台北當記者有十一年之久，這期間專訪個人創業或集團創業的故事，也因為長期聽取受訪者的經驗談，因此慢慢在心裡埋下創業種子，只是當時時機未成熟，後來改行做陸客導遊時，有機會到各地多看多學習。
四年的導遊時光，到處觀摩開眼界，為自己的創業畫下雛型。喜歡運動的他，不管是潛水或是路跑都難不倒他，想到台北有相當多結合運動元素的餐廳，這樣的元素給了老闆靈感，於是，結合自己喜歡的戶外運動生活型態餐廳就這樣在高雄誕生。
建議來用餐時，請直接找捷運2號出口旁電梯，在電梯後方就是餐廳所在。店內規模不算大，約莫可以容納十六人左右，前台招呼客人的就是老闆本人。
那天是假日來用餐，隨著愈到中午時段，人潮愈多，還一度一位難求，建議想來用餐的朋友，可以提早一點來避開用餐人潮。
老闆的戰績十分豐碩，所有獎牌一字排開，成為另類的獎牌牆，也是大家爭相拍照的一角。
獎牌發出的聲響，相當悅耳，每一個獎牌背後代表著辛苦淚水換來，這樣的精神令人佩服啊。
餐點主食以手撕包為主，再搭配飲料，一份套餐大約落在90~135元。
最近有許多新口味上市，換上新菜單給大家參考。
菜單最後是飲料和點心單點價，點套餐是相對比較划算的。
五香午餐肉85元
手撕包和餐包類似，形狀方形，老闆請廠商將每個手撕包連在一起，可以單點一個手撕包，也有隠藏版可以點四個手撕包連在一起的料理。
選用梅花絞肉來製成肉排，裡頭加了五香等辛香調味，相當入味；除了五香肉，另有荷包蛋、蕃茄片、葱絲來做為配菜，用千島醬來提味，鬆軟的手撕包口感和一般市售漢堡使用的麵包不同，size雖然小，但口味有自己的特色。
咖哩薯蓉球85元
這口味很特別，基底是用馬鈴薯泥，融合了印度咖哩、咖哩菜，裡頭還加了羅旺子，味道會帶有一點微酸。
香菜青椒蔬菜醬，是其他地方沒有吃過的口味，很新奇。我個人覺得很南洋風味，或許是太多味道混在一起，反而沒有一個比較主要的味道掌握大局。
肉豆九層塔50元
這口味在我們用餐時還沒放在菜單上，是新口味。
裡面放有小肉豆、九層塔、荷包蛋，以及特調鹹甜醬汁提味，整個很有中式早餐味道，這也是我最喜歡的口味。
海菜多利魚90元
和肉豆九層塔一樣是新口味。最上面一層是多利魚裹著塔塔醬。而下方是海菜、蕃茄片、荷包蛋，海菜有另外調成辣的口味。
上面是塔塔醬美乃滋風味，下面海菜則是較清爽微辣風味，這樣的組合很海味。
小米QQ球50元+選咖椰醬補差額10元
形狀像地瓜球般有著膨鬆軟Q口感，搭配店家自製的咖椰醬。
外面是炸得酥香，裡頭軟中帶Q，而綠色的咖椰醬應該是加入了班蘭葉的關係，有著特殊清香，味道稍甜些。
原味紅茶35元、綠豆玉米奶35元
原味紅茶裡頭加入老闆自己熬煮的鳳梨果醬，讓紅茶多了一些變換，還吃得到鳳梨果粒，整個不會太甜。綠豆玉米奶若有綠豆顆粒就好了，我覺得會比較有咀嚼口感。
當初在取名字時，除了自己喜歡運動關係，希望每個來用餐的朋友都是健兒外，「健」是父親名字其中一個字，「兒」則代表自己，連Logo也選用了父子間有關聯的獅子，可見老闆和父親之間的情感，溢於言表。十幾年的記者生涯，以及導遊經驗，讓這位喜愛戶外運動的帥大叔老闆，終於完成創業之夢。特色的手撕包早午餐，喜歡嘗鮮的朋友，可以來試看看唷。
地址：高雄市三民區綏遠一街167巷34號
地圖：https://goo.gl/maps/Mtz85fAMCsQD1vCu8
電話：07-3228186
營業時間：09:00~16:00
公休日：週三
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